施術も運動も全くなし！

【食事だけ】でこんなにスッキリしました👏🏻💕

1ヶ月で−2.9kg✨

写真を見比べると、

足全体がスッキリしただけでなく、

✔︎ 足首がしっかり出てきた

✔︎ 膝のラインもスッキリ

✔︎ むくみが取れて足が長く見える✨

見た目にも嬉しい変化が出ています🥰

4日間の家族旅行もありましたが、

旅行中も「7:3のバランス」を毎食意識✨

お水も1.5L以上飲むなど、

できることをコツコツ続けてくださいました👏🏻

ダイエット前は菓子パンやお菓子が

やめられなかったそうですが今では、

「パンやお菓子を食べない生活が心地よくて、軽やかな気分♡」

と嬉しいお言葉も🥹💕

我慢するダイエットではなく、無理なく続けられる食習慣が

身についてきているのが素敵です✨

まだ3ヶ月コースの1ヶ月目！

ここからあと2ヶ月、

体重の変化はもちろん、

身体のラインや見た目がどう変わっていくのか…

ますます楽しみですね🎶

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