痩せる準備できていますか？

気持ちはバッチリ👌

ではカラダはどうでしょうか？

ダイエット生活の前に

カラダの基礎は整っていますか？

有意義なダイエット生活になるか

苦行になるかは、この基礎にかかっています。

この基本が整っていないと

スローペースになってしまったり

思うように結果に繋がらないことも💦

今回はこれからダイエットを始めたい方のために

ダイエットをする前に整えておきたい4選を

ご紹介します。

ꕤ 水分

ꕤ 睡眠

ꕤ 栄養バランス

ꕤ 腸内環境

よく聞くワードだとは思いますが

これらがどの程度整っているかが

本当に重要なのです！

これが整うだけでも数㎏痩せる方も⚖️

是非参考にしてみてくださいね📝

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