長年通ってくださっているCさんから差し入れ頂きました

#グルテンフリー の米粉のクッキー

美味しく頂きました♥️

いつもお心遣いありがとうございます‍♀️

小麦粉不使用も嬉しいです

ここで少し小麦粉の豆知識を

小麦粉の成分【グルテン】は

粘り気があり消化されにくく、

一旦腸の粘膜に入り込むと腸内にこびりつき、

腸の粘膜を傷つけて必要のないものまで

どんどん吸収してしまいます！こわ〜い

また身体を冷やすので代謝も落ち、

脂肪を溜め込みやすくなります

パン、麺類、洋菓子…etc

美味しいものに限ってもれなくグルテンがついてくる

健康維持、ダイエットのために

まずは摂取頻度を減らすところから始めましょう✊✨

何事も【ちりつも】が大事ですね❤️‍

BeautyStory

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