おいしい蜜りんご🍎差し入れにいただきました💕

Yさんありがとうございます🥰❤️

ダイエット中はフルーツを食べる時のタイミングが重要！

夜に食べてしまうと果糖やブドウ糖が肝臓で中性脂肪に変わってしまうので太りやすくなってしまいます💦

朝に食べると脳のエネルギー源のブドウ糖が素早く摂れるので活発的に1日のスタートを切れますよ✨

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これからみかんやりんご、柿などフルーツの美味しい季節になるので、

召し上がる時のタイミングに気をつけてみてくださいね！

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綺麗に痩せるためのポイントを

#bspダイエットプログラム

ではいろんな角度からお伝えしています😊

ダイエット中に気になることがありましたら

なんでも聞いてくださいね！

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