食物繊維たっぷり💗干し芋を頂きました🍠

実は、去年も『沢山あるからみんなで食べて💗』と

干し芋持ってきてくれたNさん‼️今年もありがとうございます😊✨

皆さんもご存知の通り、お芋には食物繊維がたっぷり‼️

便秘にももちろん効果的✨✨✨

しかし❗️食べすぎはあなたの脂肪に、、、😱❓

さつまいもは食物繊維もたっぷりですが、

糖質もたっぷり‼️品種によっても違いますが

食べるときには注意が必要です⚠️

脂肪が脂肪の塊として体に定着するのは、

約２週間‼️２週間放置してしまうと、

その脂肪は自力では落とせないかも⁉️

ただ、脂質はすぐに脂肪に変わっていくので

食べすぎた❗️と、思ったら3日以内に対処しましょう❗️

対処法を知りたい方は@beautystory_shitoro へお越し下さい💗

ホットペッパーからも予約ができるようになりました❣️

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元気いっぱいのサロンの雰囲気を、

皆様にお伝えしています！！

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是非覗いてみて下さい！！ .

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