油って太るもの…そう思っていませんか？

でも実は、油の“選び方”こそが

ダイエット成功のカギなんです！

今回は『油』

についてです📝

ꕤ 関係性

ꕤ オメガ6の過剰摂取

ꕤ オメガ3の役割

ꕤ 理想のバランス

いかがでしたか？

現代人はオメガ6を摂りすぎて

ブレーキ不足な傾向に💦

このバランスが不調や太りやすさに

大きく関わっているんです。

あなたの体、アクセル全開になっていませんか？

日々の油をちょっと見直すだけで

体が軽くなるかも♪

@beautystory_honten

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