みなさん、お魚食べてますか❓🐟

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大人気#BSPダイエットプログラム で

ダイエット中のお客様のお食事ノートをチラリ👀❗️

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お客様も食べて下さっている

鮭やさば、アジなどの青魚🐟ですが、

実はダイエット中の強い味方と知っていますか❓

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魚は肉と同じようにタンパク質が豊富❗️

それに加え、魚には良質な油が含まれているのも特徴です❗️

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特に青魚には、日本人に不足しがちな

【 オメガ３ 】と呼ばれる良質な油が

多く含まれているんです👩🏻‍🏫

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オメガ３には

✔️血液をサラサラにする作用✨

✔️コレステロール、中性脂肪を減らす作用✨

✔️脂肪代謝改善作用＝ダイエット効果✨

✔️肌の新陳代謝を促す作用＝美肌効果✨などがあります❗️

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つまり、

生活習慣病の予防・改善はもちろん、

ダイエット効果やお肌状態の改善など、

女性にとって嬉しい美容効果がたくさんあります💗

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ちなみに☝🏻

いいものだからと言って青魚だけに偏らず、

お肉なども取り入れて、バランスよく

毎日のお食事で摂取するのがオススメです😊

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このように、

#BSPダイエットプログラム では

キレイに痩せるためのお食事の知識や

アドバイスをお客様にお伝えしています❗️

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ダイエットをする上で大切なのは

「食べない」ではなく、何を「食べる」かです✨

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しっかり食べて楽しく健康的に痩せるなら、

@beautystory_hamakita にお任せください💕

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経験豊富な元デブ🐷たちが、

あなたに合ったダイエット方法を

ご提案させて頂きます✨

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無料カウンセリング随時実施中です❗️

ご予約殺到中の為、

お問い合わせはお早めに😌

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🍀BeautyStory🍀

浜北店 ☎︎053-585-8112